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根据对主要临床精神疾病的运动的系统评价,即

2019-04-16

2013年1月25日, 在开放获取期刊“ Frontiers in Psychiatry ”上发表了一项针对16项高质量对照研究的100多项研究的回顾,研究了瑜伽对抑郁症,精神分裂症,注意力缺陷多动障碍,睡眠不适的影响,饮食失调和认知问题&。

流行文化中的瑜伽

根据哈里斯互动服务局的一项调查显示河北11选5投注平台,瑜伽是一项受欢迎的练习,仅在美国就有1580万成年人参加瑜伽,其促进心理和心理健康的整体目标受到普遍认可&。

“然而,瑜伽已成为一种文化现象,医生和患者很难将合法主张与炒作区分开来,”作者在他们的研究河北11选5官网投注 中写道&!拔颐堑哪勘晔羌觳橹ぞ菔欠穹铣信&!

除了饮食失调和认知问题之外,该评价中包含的所有精神健康疾病都发现了这项运动的益处,因为这些疾病的证据相互矛盾或缺乏&。

美国杜克大学医学中心精神病学和医学教授P. Murali Doraiswamy博士和该研究的作者解释说,支持5000年印度精神疾病实践的新科学证据“非常有希望”并表明瑜伽不仅有助于改善症状,而且可能在预防与压力有关的精神疾病方面起辅助作用&。

该评价从生物标志物研究中发现的证据表明,瑜伽影响人体的关键因素,认为它们在心理健康中起着与抗抑郁药和心理治疗相似的作用&。一项研究发现,这项运动会影响神经递质,炎症,氧化应激,脂质,生长因子和第二信使&。心理健康患者需求未得到满足

根据世界卫生组织(WHO)的数据,仅萧条就河北11选5投注平台影响了全球超过3.5亿人,并且是全球残疾的主要原因&。在去年的世界心理健康日,世卫组织呼吁改善获得治疗的机会&。

该研究的第一作者Meera 河北11选5官网投注Balasubramaniam博士说,尽管可用于精神疾病的药物数量有所增加,其河北11选5投注平台中许多药物可以挽救患者的生命,但仍有“相当大的未满足需求”&。同时也在美国杜克大学工作&。

不良依从性和复发以及治疗抵抗性正在成为日益严重的问题,并且药物价格昂贵并且可能使患者产生显着的副作用&。

由世界卫生组织开展的初级保健研究发现,60%的患者在接受抗抑郁药治疗一年后仍然感到抑郁,国家精神卫生研究所资助的研究显示,只有三分之一的患者获得了缓解&。

“寻求改善治疗方法,包括非药物治疗,以满足患者的整体需求是至关重要的,我们呼吁更多研究瑜伽作为全球优先事项,”Doraiswamy说&!叭绻谝恢忠┪镏蟹⑾骤べざ孕睦斫】档某信,它将是全世界最畅销的药物,”他补充道&。

作者补充说,练习瑜伽以改善心理健康有很多好处,包括副作用较少,成本相对较低,通常良好的通路和身体健康状况的改善河北11选5投注平台&。

作者还指出,尽管结果很有希望,但研究结果应被视为初步研究,因为迄今为止所有的瑜伽研究都包含小样本,在运动可用于帮助精神健康患者之前,还需要进行更严格的研究&。障碍&。